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    主菜

    【味付けは焼肉のタレで◎うずらのたまごの肉巻き】

    • 投稿日2023/12/04

    • 更新日2023/12/04

    • 調理時間15

    肉巻きの中身はうずらのたまごで 子どもが大喜びなおかず🥚💕 肉巻きは全部たまごを巻いても良いですし、 たまごが足りない分は 豚肉をぎゅっと丸めて 当たりを探しながら食べるのも 家族で楽しめるかと思います👪✨ 焼肉のタレを使用するので 味が決まりやすいのもpoint。 宜しければお試しください💕

    材料2人分

    • 豚肉薄切り(バラかロース)
      250g
    • うずらの卵(水煮)
      6個〜12個程度
    • 塩胡椒
      少々
    • 薄力粉
      大さじ1と1/2
    • A
      焼肉のタレ
      大さじ3
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      合わせ味噌
      小さじ1
    • 白いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ・今回は豚バラを使用しましたが  豚ロースの方がうずらの水煮を  包みやすいかと思います♪  豚肉250gで大体12枚程度です。  今回はうずらのたまごの水煮が6個なので  たまごがない分は豚肉をぎゅっと握って  丸めた状態のを作りました。 ・テフロン加工がないフライパンならば  サラダ油をうすくひいて  全体に伸ばしてから、並べてください。 ・焼く際は肉が剥がれてこないように  必要以上に触らずに焼き、  フライパンに接している面に  こんがり焼き色がついてから  転がして他の面に変えてください。   ・焼肉のタレは中辛、  味噌は合わせ味噌を使用しました。  お使いのものによって辛さは変わるので  調味料の量はご調整ください。 

    • 1

      うずらの卵(水煮)はペーパータオルで水けをよく拭き取る。

      工程写真
    • 2

      1のうずらの卵(水煮)に豚肉薄切り(バラかロース)を包んで、剥がれないように軽くぎゅっと握る。塩胡椒をふり、薄力粉をまぶす(うずらの卵(水煮)今回はうずらのたまごは6個なので残りは豚肉をぎゅっと握って丸めています)

      工程写真
    • 3

      フライパンに2の巻き終わりを下に並べて火にかける。全体に火が通るまで、時々転がしながら弱めの中火で焼く。

      工程写真
    • 4

      脂をペーパータオルで拭き取ってからA 焼肉のタレ大さじ3、みりん大さじ1、合わせ味噌小さじ1をフライパンに加える。弱めの中火で煮からめて、仕上げにお好みで白いりごまをふる。

      工程写真
    レシピID

    472936

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    nari(なりごはん)
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    nari(なりごはん)

    料理研究家

    【凝ってそうに見えて実は簡単!】  彩り豊かで手が込んでそうな  節約時短レシピを発信中🍳  子育て中(3歳と1歳)のため、  いかに早く美味しく作れるかを  モットーに日々試行錯誤中です。 ⇨レンチンを活用したレシピ、  かさまし需要として厚揚げや豆腐を  使用した献立が得意です💕 一人暮らしを始める前までは 野菜炒めすら作れず、、💦 料理に関してはむしろ嫌い、 やりたくない、苦手、でした😅 苦手な方でも 重い腰をちょっと🤏上げるだけで作れる、 家にある調味料や馴染みのある食材の 取り組みやすいレシピを 伝えていけたらなと思います😋💕

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