主菜
お弁当にも！うずら卵の大葉肉巻きボール
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物10.6g
- 脂質15.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コロンと可愛い肉巻きボールです✨ 味付けは食欲そそる甘辛味！間違いないやつです！ おつまみ、お弁当にもオススメです☺️
作り方
- 1
大葉は半分に切る。
- 2
豚ロースしゃぶしゃぶ肉を広げ、大葉とうずらの卵(水煮)をのせて包む。
- 3
片栗粉を全体にまぶす。
- 4
フライパンに油を中火で熱し、上下を返しながら4分ほど焼く。
- 5
混ぜ合わせたA 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を加え、汁気がなくなるまで煮絡める。
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