副菜
油不使用！しゃきしゃき甘酢れんこん
10分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物16.0g
- 脂質5.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質14.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【幼児期に嬉しい副菜】 ⚫︎油不要！少しの調味料で煮て 優しい甘酢のこどもも喜ぶ味付け✩ 薄切りのシャキシャキ食感が美味しい 蓮根のおかずです。 今が旬の蓮根！ あと一品困った時にいかがですか♩ 作り置きOk! 冷蔵庫で3〜4日。
ポイント
⚫︎全てを一気に入れて煮ていくので ほったらかしでOk! ※火加減には注意してください。 ⚫︎蓋をせず煮ていくことで、程よく 水分と酸味が飛び美味しく仕上がります。
レシピID：448315
更新日：2022/11/12
投稿日：2022/11/12
