汁物

春キャベツと厚切りベーコン入り♪ふわたまコンソメスープ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

加熱した春キャベツの甘みと、ベーコンの旨味に フワッと広がるコンソメ&卵が美味しいスープです♪ 刻みにんにくの香りも食欲をそそります!

材料2人分

  • 春キャベツ
    1/8玉(100g)
  • 厚切りベーコン
    60g
  • 1個
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • 刻みにんにく
    小さじ1
  • コンソメ顆粒
    大さじ1
  • 500ml
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    春キャベツはざく切りにする。 厚切りベーコンは0.5mm~1cm幅に切る。 卵は溶いておく。

  • 1

    鍋にオリーブオイルと熱し、刻みにんにくと、ベーコンを炒める。

    春キャベツと厚切りベーコン入り♪ふわたまコンソメスープの工程1
  • 2

    春キャベツを加えしんなりとするまで炒める。

    春キャベツと厚切りベーコン入り♪ふわたまコンソメスープの工程2
  • 3

    水とコンソメ顆粒を加える。 沸騰後3分ほど煮たら、溶き卵を回し入れ半熟の状態で火を止める。 更に少し待ち、軽くかき混ぜる。

    春キャベツと厚切りベーコン入り♪ふわたまコンソメスープの工程3
  • 4

    お好みで黒こしょうをふる。

    春キャベツと厚切りベーコン入り♪ふわたまコンソメスープの工程4

ポイント

キャベツやベーコンを炒めることで、香ばしく味わい深いスープになります♪ 卵は、火を通しすぎず、半熟の状態で火を止めることがフワッと感を出すコツです!

作ってみた!

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