汁物

もやしとコーンの鶏ガラスープ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごま油がふわっと香る、あと1品ほしいときにさっと作れるスープです♪ 子どもが好きなコーンもたっぷり入れて作りましょう!

材料3人分

  • 600ml
  • もやし
    約100g
  • コーン
    50g
  • 鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 青ネギ
    適量

作り方

  • 1

    鍋に水、鶏ガラスープの素、もやし、コーンを入れて加熱し、沸騰してもやしがしんなりしたら火を止めて青ネギとごま油を加える

ポイント

・鶏ガラスープの素の量は好みで加減してくださいね

作ってみた!

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