主菜

具はレンジで8分!春雨入り春巻き

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具材を冷ます時間は除く
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物30.1g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

工程が多い春巻きですが、具はレンジで8分簡単に作れます! 春雨もニラもハサミでザクザク切って洗い物も減らしてしまいましょ♪ お好みでピーマン、たけのこ、人参などを具材にプラスしても。

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 春巻きの皮
    8〜10枚
  • ニラ
    1/2束
  • 春雨
    30g
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    しょうがすりおろし
    小さじ1/2
  • A
    塩コショウ
    少々
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 200ml

作り方

  • 1

    耐熱容器に豚ひき肉、A 砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、オイスターソース小さじ1、コンソメ小さじ1、しょうがすりおろし小さじ1/2、塩コショウ少々の調味料、片栗粉、水を入れ混ぜる。

    具はレンジで8分!春雨入り春巻きの工程1
  • 2

    半分に切った春雨を入れてひき肉を上に被せるようにし沈め、その上に切ったニラをのせる。

    具はレンジで8分!春雨入り春巻きの工程2
  • 3

    ラップをかけレンジ600W6分加熱。

    具はレンジで8分!春雨入り春巻きの工程3
  • 4

    全体を混ぜ、ラップを外してさらに2分加熱し冷ます。

    具はレンジで8分!春雨入り春巻きの工程4
  • 5

    春巻きの皮をまな板に置き、中央より手前に具をのせて包んでいく。

    具はレンジで8分!春雨入り春巻きの工程5
  • 6

    油(適量・分量外)を熱したフライパンに春巻きを入れ、全体がきつね色になるまで揚げ焼きにする。

    具はレンジで8分!春雨入り春巻きの工程6

ポイント

耐熱容器に春雨を入れたらしっかり沈めてください。 レンジ加熱6分時点ではまだ少しシャバシャバです。残り2分はラップを外して加熱して下さい。

作ってみた!

  • 33
    33

    2024/07/17 10:56

    美味しく作れました〜♡ ありがとうございます😳💞
    33の作ってみた!投稿(具はレンジで8分!春雨入り春巻き)

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