副菜
箸が止まらない！やみつきツナトマト
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物9.6g
- 脂質12.8g
- たんぱく質14.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
美味しくないわけがない、間違いないやつです！ これからの季節、食欲がなくなっても ツナの旨味たっぷりでぱくぱく食べられます✨
作り方
- 1
トマトは一口サイズに切る。
- 2
ボウルにトマト、油を切ったツナ缶、A ごま油小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、こしょう少々、にんにくチューブ2cmを入れて混ぜる。
- 3
器に盛り、粗挽き黒こしょうを振る。
作ってみた！
12419822026/03/13 12:53
トマトが1個しかなかったので、トマト1アボカド1で作りました。簡単でとても美味しかったのでまた作ります🍅🥑
ここあ2026/02/19 18:09
美味しかったです！
なかのん2024/09/23 17:52
ごま油がよく効いてトマトが凄い食べやすくなりました！ トマトをたくさん食べれるので良かったです！
