主菜

ご飯がすすむ!豚肉とズッキーニのこってり炒め

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コチュジャン入りの甘辛味でご飯もお酒もすすみます! 旬のズッキーニも加えてみました✨

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • ズッキーニ
    1本
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 ズッキーニは8mm幅の半月切りにする。

    ご飯がすすむ!豚肉とズッキーニのこってり炒めの工程1
  • 2

    フライパンに油を中火で熱し、豚バラ薄切り肉を色が変わるまで焼き、お皿に移す。

    ご飯がすすむ!豚肉とズッキーニのこってり炒めの工程2
  • 3

    同じフライパンでズッキーニを焼き色がつくまで焼き、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。

    ご飯がすすむ!豚肉とズッキーニのこってり炒めの工程3
  • 4

    豚バラ薄切り肉と混ぜ合わせたA 醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2、酒大さじ1と1/2、砂糖小さじ2、コチュジャン小さじ1、にんにくチューブ3cmを加え、汁気が少なくなるまで炒める。

    ご飯がすすむ!豚肉とズッキーニのこってり炒めの工程4

ポイント

仕上げにお好みで白ごまをトッピングしても美味しいです♪

作ってみた!

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