副菜
おつまみにも！簡単！梅しそ鶏つくね
10分
- エネルギー265kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質15.8g
- たんぱく質23.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
梅と大葉でさっぱり♪間違いない組み合わせ。 ぱくぱく食べられます！ ちゃちゃっと簡単に作れるので、あと1品ほしい時やおつまみにもオススメです✨
作り方
- 1
大葉は千切りにする。梅干しは種を取り、包丁で細かく刻む。
- 2
ボウルに大葉、梅、A 鶏ひき肉250g、片栗粉大さじ1、酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、こしょう少々を入れてこねる。
- 3
フライパンに油を中火で熱し、タネを一口大に丸めて焼く。 3分ほど焼いたらひっくり返し、さらに2分ほど焼く。
- 4
お好みでポン酢をつけても美味しいです♪
作ってみた！
もえか2026/01/23 11:23
紫蘇がたくさんあったので、周りにも巻きました！醤油を少し加えたので、茶色くなってしいましたが、すっごく美味しかったです(^^)美味しいレシピありがとうございます！！
- 346833
2023/05/12 19:03
よく作っています！ さっぱりで美味しい◎
