汁物
レンジだけ！旨味凝縮トマトスープ
10分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物11.2g
- 脂質11.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
トマトの旨味がぎゅっと詰まった絶品トマトスープ。 丸ごとレンジで加熱して作るので洗い物も最小限◎ 何かと忙しくて時間のない朝ごはんにも ぴったりなトマトスープです♪
作り方
- 1
トマトは十字に切り込みを入れ耐熱容器に入れてふんわりラップをし600ｗで2分加熱する。
- 2
ウインナーを斜め3等分に切って加え、コンソメ、ピザ用チーズも加えてふんわりラップをし600ｗで1分～１分20秒ほど加熱する。
- 3
トマトをつぶし混ぜて、お好みでブラックペッパー、パセリをふってください。 （トマトの皮が気になる方は取り除く。）
