副菜

塩昆布とセロリの「山形だし」 【夏野菜たっぷり、和えるだけ】

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

山形の郷土料理「だし」をアレンジしたレシピです。 塩昆布で味が決まるので、調味料は少なめでもとってもおいしい! 夏の食欲がない日でもスルッと食べれらます。

材料4人分

  • なす
    1本
  • セロリ
    1本
  • 長芋
    100g
  • きゅうり
    1本
  • A
    小さじ1/2
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    塩こんぶ
    4g

作り方

  • 1

    セロリは葉を取り除き、筋をピーラーで取る。茎の部分となす、きゅうりはすべて5mm角に切る。

  • 2

    長芋は皮をむき、小さめに切ってからポリ袋に入れ、麺棒などで細かく砕く。

  • 3

    ボウルに1と2を入れ、A 酢小さじ1/2、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2、塩こんぶ4gを加えて全体をよく和える

    塩昆布とセロリの「山形だし」
【夏野菜たっぷり、和えるだけ】の工程3

ポイント

山形の「だし」は粘り気が強いかごめ昆布作られることが多いですが、 今回はより身近な塩昆布を使用しました。 長芋を入れることで粘り気がしっかりでます。 かごめ昆布で作る場合は調味料を足して味を調整してください。 ごはんや納豆、冷ややっこにかけてもOKです。 セロリの代わりに大葉やみょうがでもおいしく作れます。 最後にごま油をかけるのもすすめ。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/05/24 09:58

    塩昆布とセロリの山形だし🩶💚🤍🍆🥒💫✨ 山形だし💚大好き〜💜🥳💫✨✨ 昨日の夜、ごはんにかけてツルツルっとサッパリ爽やかで、塩昆布の旨味と、セロリの風味と、茄子🍆と、きゅうり🥒の食感に、長芋🤍のしゃくしゃく粘りがとろみになって、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ これからの季節🌻に、大活躍する〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ さやさん🩵😸美味しい山形だし💚ありがと〜ございます💜🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(塩昆布とセロリの「山形だし」
【夏野菜たっぷり、和えるだけ】)

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