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意外に簡単でお手軽♪【ピタパン】ディップのお供やサンドに

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生地の発酵時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存1ヶ月
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中東の料理に欠かせないピタパン、市販ではなかなか売られていないのですが、おうちでも簡単に手早く作ることができます。 市販のドライイーストは3gの小袋が多いので、使いきれる分量にしました。 少し膨らみが悪くなりますが、フライパンでも焼けます。 切ると真ん中が空洞になるので、具材を挟んでサンドウィッチにするのもおすすめです。 おすすめディップのレシピはこちら↓ 【ババガヌーシュ】https://oceans-nadia.com/user/719553/recipe/510142


レシピ更新内容

2026/01/13

オリーブオイルの分量を見直しました。

材料(6枚分)

  • 強力粉
    250g
  • ドライイースト
    3g(小さじ1)
  • 砂糖
    8g(小さじ2)
  • 5g(小さじ1)
  • オリーブオイル
    25g(大さじ2)
  • 約40℃のぬるま湯
    150ml(お風呂の温度ぐらい)

作り方

  • 下準備
    焼く前にオーブンを250℃に予熱しておく。

  • 1

    大きめのボウルに強力粉、ドライイースト、砂糖、塩、オリーブオイルを入れて混ぜる。 約40℃のぬるま湯を加え、全体が一つにまとまるぐらいまで混ぜる。

    意外に簡単でお手軽♪【ピタパン】ディップのお供やサンドにの工程1
  • 2

    打ち粉をふった作業台に生地をあけ、40回ぐらいこねる。 写真のように生地を伸ばしてみて、生地がすぐ切れなければOK。

    意外に簡単でお手軽♪【ピタパン】ディップのお供やサンドにの工程2
  • 3

    ボウルの内側にオリーブオイル(分量外)を薄くぬる。 丸めた生地を入れてラップをし、40℃で40分(室温なら60分〜)程度発酵させる。

    意外に簡単でお手軽♪【ピタパン】ディップのお供やサンドにの工程3
  • 4

    生地が2倍ぐらいの大きさになり、指1本を指し込んでみて、穴がそのまま保たれていればOK。

    意外に簡単でお手軽♪【ピタパン】ディップのお供やサンドにの工程4
  • 5

    再び打ち粉をふった作業台に、生地を軽く押してガスを抜きながら円形に広げる。 6等分に分ける。1個65gぐらいが目安。

    意外に簡単でお手軽♪【ピタパン】ディップのお供やサンドにの工程5
  • 6

    生地を丸めて綴じめを下にし、ラップをかけて15分休ませる。

    意外に簡単でお手軽♪【ピタパン】ディップのお供やサンドにの工程6
  • 7

    作業台とめん棒に打ち粉をふり、6の生地を直径15cmぐらいに広げる。 250℃に予熱したオーブンで、6分焼く。 フライパンで焼く場合は、片面2分、反対側を2分程度焼く。

    意外に簡単でお手軽♪【ピタパン】ディップのお供やサンドにの工程7

ポイント

・高温で一気に焼くとよく膨らみます。オーブンの天板も予熱しておいてください。 ・冷凍したものを温め直す場合は、オーブンかオーブントースターをお使いください。

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/05/03 09:29

    ぷっくりピタパン🥙💙ラペ・焼肉 プレーンピタパンが6個焼けて どれも上手に膨らみ美味しかった. 写真は🥕ラペと焼肉をサンド. 中にいろいろ詰め込めるのに 食べたとき軽い感じ. 手軽なおいしいレシピありがとう💙 ごちそうさま💙MM💨💨
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(意外に簡単でお手軽♪【ピタパン】ディップのお供やサンドに)
  • ねこ
    ねこ

    2026/04/14 22:54

    簡単にできました✨ 切れ込みを入れたのでペッタンこの写真ですが^^; 美味しいピタパンができて美味しいケバブが食べられました☺️ありがとうございます🩷
    ねこの作ってみた!投稿(意外に簡単でお手軽♪【ピタパン】ディップのお供やサンドに)

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