主菜

ワンパン5分♡肉すき豆腐

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物15.5g
  • 脂質36.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冬に嬉しいあったかメニュー😌 ワンパン5分で作れて包丁まな板いらずなのが嬉しい💓 優しい味でご飯も進むよ✨

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • 絹豆腐
    300g
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    100ml
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    小ネギは小口切りにしておく。

  • 1

    火をつける前のフライパンにA 砂糖大さじ1、醤油大さじ3、みりん大さじ2、料理酒大さじ1、水100mlを入れて混ぜ合わせる。

  • 2

    軽くキッチンペーパーで水気を切った絹豆腐を一口大くらいにちぎりながら加える。

    ワンパン5分♡肉すき豆腐の工程2
  • 3

    豚バラ肉もハサミを使って一口大に切ってフライパンに加える。

    ワンパン5分♡肉すき豆腐の工程3
  • 4

    クッキングシートで落とし蓋をしたら、中火にかけ5分煮込む。

  • 5

    5分経ったらクッキングシートを外し、小ネギを適量散らしたら完成!

ポイント

最初に調味料をよく混ぜ合わせることでムラなく煮込めます! 材料のカットはハサミを使うと洗い物が増えず時短になります🙌

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら