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卵焼き器で揚げずに韓国風ホットドッグ

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一本分の時間
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物62.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質60.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

油を使わないので、罪悪感無しで食べられます♪ クレハ キチントさんフライパン用ホイルシートを敷くので、スルスル焼けて、洗うのも楽チン♪

材料4人分(13㎝×18㎝の卵焼き器で4本巻けます。)

  • A
    ホットケーキミックス
    200g
  • A
    牛乳
    250ml
  • さけるチーズ
    3本
  • 魚肉ソーセージ
    2本
  • グラニュー糖
    大さじ2
  • ケチャップ
    大さじ2
  • B
    マスタード
    大さじ2
  • B
    はちみつ
    大さじ1
  • C
    粒マスタード
    大さじ1
  • C
    はちみつ
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    卵焼き器にクレハ キチントさんフライパン用ホイルシートを密着させて敷き込んでおく。 卵焼き器より外側にホイルが出ないように余った長さは折り込む。

    卵焼き器で揚げずに韓国風ホットドッグの下準備
  • 1

    A ホットケーキミックス200g、牛乳250mlをよく混ぜ合わせた生地を、冷たい卵焼き器にお玉1杯半ほど流してからコンロの火を点け、1本目は4〜5分弱火で焼く。(卵焼き器がまだ冷たいので、時間が多めにかかります) ポツポツ穴が空いてきたら、さけるチーズを卵焼き器の幅に合わせて置く。

    卵焼き器で揚げずに韓国風ホットドッグの工程1
  • 2

    ゴムベラやフライ返しでクルクル巻いていく。 一旦コンロの火を消して巻くと、慌てず安全に巻けると思います。

    卵焼き器で揚げずに韓国風ホットドッグの工程2
  • 3

    弱火で転がして3分ほど全面ムラなく焼き、中まで火を通し取り出す。

    卵焼き器で揚げずに韓国風ホットドッグの工程3
  • 4

    繰り返しです。 生地を入れてから火を点け、2本目以降は、卵焼き器が温まっているので3分ほど弱火で焼きます。ポツポツ穴が空いてきたら、魚肉ソーセージも、卵焼き器の幅に合わせて置き巻きます。 2〜3分転がして火を通します。

    卵焼き器で揚げずに韓国風ホットドッグの工程4
  • 5

    具材の置き方はお好みに合わせて下さい。 ハーフハーフも良いです♪

    卵焼き器で揚げずに韓国風ホットドッグの工程5
  • 6

    お皿にNewクレラップを敷いて、ラップの端を持ち上げてグラニュー糖を塗すと、手が汚れません♪ グラニュー糖は、お好みで塗したり塗さなかったりでOK。 油で揚げていないから、グラニュー糖を塗す罪悪感がちょっと減ります♪

    卵焼き器で揚げずに韓国風ホットドッグの工程6
  • 7

    B マスタード大さじ2、はちみつ大さじ1C 粒マスタード大さじ1、はちみつ小さじ2はよく混ぜ合わせて、2種類のハニーマスタードを作る。 ケチャップとハニーマスタードを好みの量かける。 コルネなどに入れて絞ると、細く線掛けできます。

    卵焼き器で揚げずに韓国風ホットドッグの工程7
  • 8

    ダイナミックに糸引くチーズが楽しいです♪

    卵焼き器で揚げずに韓国風ホットドッグの工程8

ポイント

生地がポツポツ焼けてから中の具材を乗せると、下の生地の生焼けが防げます。 コンロの火は生地を入れてから点け、火加減は終始弱火で焼き上げます。

作ってみた!

質問

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