主食
簡単！さっぱり『和風おろしパスタ』
15分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物72.5g
- 脂質14.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質68.2g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単に作れる和風パスタです
作り方
- 1
耐熱容器にA パスタ100g、水230ml、鶏ガラの素小さじ１、醤油小さじ２、胡麻油小さじ２を入れてパスタの茹で時間＋２分レンジd加熱する（600w
- 2
よく混ぜる
- 3
半量の大根おろし、ツナ缶、刻みネギを加えて混ぜたら、残りの半量をトッピングして完成
