主菜
小麦不使用キャベチーズ焼き
投稿日2023/06/16
更新日2023/06/16
調理時間15分(蒸し時間は除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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キャベツ家に余ることよくないですか？なんか微妙に余るんですよね、毎回アレの消費が難しい😭なので今日はキャベツが主役のキャベチーズ焼き作りました✨ 混ぜて焼くだけの簡単レシピなのでおすすめです🫶しかも小麦を一切使わずつなぎは卵と片栗粉だけ👍食べ応えもあるし火の通ったキャベツが甘くて最高です😍 仕上げのソースはなくても十分美味しいので家にキャベツ眠ってたら是非作ってみてください😍
材料2人分
- キャベツ200g
- A卵1個
- Aとろけるチーズ80g
- Aコンソメ小さじ1
- A片栗粉小さじ2
- オリーブオイル大さじ1
- 中濃ソース適量
- 青のり適量
作り方
ポイント
※ポイント！ ・生地は崩れやすいのでゴムベラ等でしっかり押さえてください。 ・ひっくり返すのが難しい場合はお皿をフライパンにかぶせてひっくり返し、また焼いてください。
- 1
キャベツは千切りにする。
- 2
袋にキャベツとA 卵1個、とろけるチーズ80g、コンソメ小さじ1、片栗粉小さじ2を入れ良くもみ込む。
- 3
フライパンにオリーブオイルをひいたら中火にし生地を入れる。
- 4
底に焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で5分蒸す。
- 5
お皿に移して中濃ソースと青のりをかける。
レシピID
462541
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だい 野菜アレンジレシピ
料理研究家
◯料理が苦手な方でも作れるワンポイントレシピ ◯身近な食材で作るオリジナルレシピ ◯簡単パスタやおつまみでおもてなし！ 10代の頃から料理が好きで、レストランでの経験もありそれらを活かし、簡単に作れる料理や彼氏や旦那さんが喜ぶ男飯やお手軽にできる創作おつまみなど幅広い方に喜んでいただけるようなレシピを掲載してます。