食材1つ!シンプルで旨い！レンジで【もやしのごま塩ナムル】

• 10分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存-

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材料4人分

• もやし
  1袋
• A
  塩
  小さじ4分の1
• A
  にんにくチューブ
  3g
• A
  ごま油
  小さじ2
• A
  白いりごま
  適量

作り方

• 1

  もやしを洗って、耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ600Wで 4分加熱する。

  
• 2

  温かいうちに保存容器に水気を切って入れるか、耐熱容器のまま水気を切って、A 塩小さじ4分の1、にんにくチューブ3g、ごま油小さじ2、白いりごま適量で和える。

  
• 3

  冷蔵で2〜3日。保存可能。

  

ポイント

・もやしの水分は必ず切って下さい。温かいうちに調理料を和えて下さい。

作ってみた！

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