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【三色和風ナムル】レンジで3分！塩こんぶで簡単味付け♪

【三色和風ナムル】レンジで3分！塩こんぶで簡単味付け♪
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5分

レンチン3分で作る簡単ナムル！ 味のポイントは塩こんぶ✨ 塩こんぶを調味料使いすることで 塩こんぶとごま油だけで 味がきまります！いりごま(白)も加えて 和えたらあっという間に完成🥰 ぜひ作ってみてください！

材料2人分

  • にんじん
    1/4本
  • もやし
    1/2袋(90g)
  • ほうれん草(冷凍)
    100g
  • A
    くらこん　塩こんぶ
    10g
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    いりごま(白)
    小さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    にんじんは細切りにする。 ボウルに、にんじん、もやし、ほうれん草(冷凍)を加えてふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で3分加熱する。

    【三色和風ナムル】レンジで3分！塩こんぶで簡単味付け♪の工程1
  • 2

    ざるにあげて粗熱を取り、水けを絞る。 A くらこん　塩こんぶ10g、ごま油小さじ2、いりごま(白)小さじ1を加えて和える。

    【三色和風ナムル】レンジで3分！塩こんぶで簡単味付け♪の工程2

ポイント

●塩こんぶが均一になじむよう和えるのがポイントです！

レシピID：496101

更新日：2025/02/03

投稿日：2025/02/03

作ってみた！

レビュー（3件）
  • ぽちゃこ
    ぽちゃこ

    2025/11/08 21:14

    気持ち塩昆布を入れすぎちゃいました💦 でも簡単で美味しかったので、また作りたいです⭐️
    ぽちゃこの作ってみた!投稿(【三色和風ナムル】レンジで3分！塩こんぶで簡単味付け♪)
  • みなみ
    みなみ

    2025/04/02 00:06

    美味しかったです〜🥰調味料が塩昆布と胡麻油だけなのに、しっかり味が付いていたので、家族からも好評でした◎ 塩昆布が良い働きをしていますね！とても美味しい。 また作ります😌
  • 1260489
    1260489

    2025/03/20 11:41

    冷凍ほうれん草が家にあって、にんじんだけ切ればめちゃくちゃ簡単にできて最高でした！！味も美味しかったです🌸

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RINATY（りなてぃ）

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