ワンパンで手軽に作れるおかずとして考案しました。少量のお肉でボリュームたっぷりなので、節約レシピとしてもおすすめです。
〇時間が経つと、春雨が水分を吸っていくので、作り置きなどには向かないです。 〇ご飯にのせて食べるのもおすすめです。
にんにく、生姜はそれぞれすりおろしておく。
にんじんは千切りにし、ニラは3㎝幅に切る。
フライパンにこめ油とすりおろしたにんにく、生姜を入れ、火にかける。香りが立ってきたら、豚ひき肉を入れ、塩コショウを振って炒める。
豚ひき肉の色が変わってきたら、にんじん、細切りたけのこ(水煮)を加え、1分程さらに炒める。
鰹節屋の割烹だしパックの中身、はるさめ、水を加え、沸騰したら3分程混ぜながら煮込む。
一度火を止め、醤油、味噌、ニラを加えてよく混ぜ、味をなじませる。
水溶き片栗粉を加え、全体を混ぜたら、再度火を点ける。沸騰させ1分程混ぜながら煮込む。
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管理栄養士えーみー
管理栄養士、栄養士、フードスタイリスト
管理栄養士/2児の母。忙しく働く女性やママたち。そんな大変な中でも、子どもを優先し、栄養バランスや献立を必死に考えている方が多いと思います。そんなママたちの負担が少しでも減るような、なるべく簡単かつ栄養も美味しさも満足できるようなレシピを考えています。 Instagramでは、手軽に作れる小学生向けのお弁当を投稿しています。 発信1年でフォロワー1万人達成。