お釜ごと抱えて食べたい。まるごと炊き込みほっこりごはん　

材料5人分

• とうもろこし
  1本
• 白米
  2合
• 水
  2合分
• フジッコ 蒸し黒豆
  1袋(65g)
• 豆苗
  50g
• 塩
  小さじ1/2

作り方

• 1

  白米を研ぎ、水に浸漬する。 その間に、とうもろこしの実を芯から外す。

  
• 2

  とうもろこしの実、芯、塩を入れて普通炊飯する。

  
• 3

  5mm長さに切った豆苗、フジッコ 蒸し黒豆をさっと混ぜ込む。 蓋をして2分蒸らし、お茶碗にふわっとよそう。

  

ポイント

▫️とうもろこしの実の外し方は、動画でまとめているので併せてご覧ください。 ▫️代用食材 ・とうもろこし→コーン缶（砂糖・食塩不使用）120g ・豆苗→しそ ▫️とうもろこしの芯は食べられないのでご注意ください。 ▫️画像は圧力鍋ですが、炊飯器でもやり方は同様です。 #フジッコタイアップ

作ってみた！

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