主食

炊飯器で簡単!むね肉しっとり♪絶品♡シンガポールチキンライス

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漬け込み・炊飯時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物77.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

下味をつけた鶏肉とお米を 炊飯器に入れてスイッチオンするだけ! おうちにある簡単な調味料でタレを作って 盛り付けたら完成♡ ワンプレートで鶏肉・ごはん・野菜が 食べれちゃうから片付けもラクチンです♪ 炊飯器で炊いた鶏肉はしっとり♪美味しい。 ごはんにも鶏肉の旨味が染み込んで 簡単なのに絶品です。 暑い日でも日を使わないしやる気のない日でも 超簡単でオススメです。

材料2人分

  • 1合
  • 鶏むね肉
    1枚
  • A
    しょう油・酒
    各大さじ1
  • A
    しょうが・にんにく
    各3〜4cm(チューブ)
  • A
    こしょう
    しょうし
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • B
    醤油・オイスターソース・砂糖・ごま油
    各小さじ1
  • B
    レモン汁
    大さじ1
  • B
    にんにく・しょうが
    各3〜4cm(チューブ)
  • B
    粗挽き黒胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    鶏むね肉は余分な脂を取り、皮目にフォークを刺して、下味の材料A しょう油・酒各大さじ1、しょうが・にんにく各3〜4cm、こしょうしょうしを揉み込み5〜10分おく。

    炊飯器で簡単!むね肉しっとり♪絶品♡シンガポールチキンライスの下準備
  • 1

    研いだ米に下味に使った調味液を入れて1合の目盛りまで水を入れて、鶏がらスープの素を加える。

    炊飯器で簡単!むね肉しっとり♪絶品♡シンガポールチキンライスの工程1
  • 2

    鶏肉をのせて炊飯モードで炊く(早炊き可)

    炊飯器で簡単!むね肉しっとり♪絶品♡シンガポールチキンライスの工程2
  • 3

    タレの材料をB 醤油・オイスターソース・砂糖・ごま油各小さじ1、レモン汁大さじ1、にんにく・しょうが各3〜4cm、粗挽き黒胡椒少々全て合わせておく。

    炊飯器で簡単!むね肉しっとり♪絶品♡シンガポールチキンライスの工程3
  • 4

    炊き上がったら、ごはんをよく混ぜる。

    炊飯器で簡単!むね肉しっとり♪絶品♡シンガポールチキンライスの工程4
  • 5

    切った鶏肉とごはんを一緒に盛り付け、食べる直前に鶏肉にタレをかけて召し上がれ♡

    炊飯器で簡単!むね肉しっとり♪絶品♡シンガポールチキンライスの工程5

ポイント

*鶏肉はもも肉でもOK! *野菜などの付け合わせはお好みで。

作ってみた!

  • シマちゃん
    シマちゃん

    2026/07/03 18:44

    いつももも肉で作ってましたが、胸肉でも硬くならないし、もも肉の時はむしろボロボロにほぐれてしまいましたが、形状がしっかり残っていいと思いました。味もバッチリで、特にごはんは旨味が染みてうまうまですね!
  • imomoco
    imomoco

    2025/07/16 21:08

    チキンライスの国に住んでます! チキンライス好きな娘の為に家で簡単に作れたらいいなと挑戦してみました。ごはんに少しおこげもできて美味しかったです〜! こちらの国のスーパーでは何故か鶏肉は皮を剥いで売られているので、皮無しチキンですが… 子供たち喜んでくれました。学校のお弁当にも良さそうですね。
    imomocoの作ってみた!投稿(炊飯器で簡単!むね肉しっとり♪絶品♡シンガポールチキンライス)
  • たろへ
    たろへ

    2022/10/31 19:34

    レシピの公開ありがとうございます。簡単においしくできました。本来なら鶏肉をご飯の上に乗せるのでしょうが、「おにぎりアクション」と言う慈善イベント開催中でしたので、おにぎりにしました。
    たろへの作ってみた!投稿(炊飯器で簡単!むね肉しっとり♪絶品♡シンガポールチキンライス)
  • 801939
    801939

    2022/10/03 18:57

    食材を下味したら炊飯器一つでしっかりワンプレートゴハンが出来て時短になるし節約になるし美味しかったのでこれから食卓に登場させます!

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