
保育園給食の再現レシピシリーズ☆ わが家の子どもたちにも好評で、親たちの口にはほぼ入りませんでした… 〈1人分目安〉 エネルギー138kcal タンパク質2.7g 脂質7.2g 糖質14.3g 食物繊維2.1g 食塩相当量0.95g
✓1分動画 動画ならではの細かなポイントが見られます。 完全無料なので作る前にぜひご覧ください。 ✓フライパン 27㎝サイズを使用しています。 ✓気になる方はアク抜きを 蓮根は空気に触れる時間が長くなると表面が酸化して黒ずんできます。 切ったらさっと油をからめて!
レシピID:470615
更新日:2023/10/27
投稿日:2023/10/27