主菜

夏野菜とウインナーのとろとろトマトチーズ焼き😘🍺

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、トマトとズッキーニとウインナーの♪夏野菜のとろとろチーズ焼きですよ🥰 うま味たっぷりの焼きトマトに😘🍅 すべての具材が相性抜群の組み合わせ🤭 とろとろに溶けあってうま~い🤩💖 ☆塩だけでこんなにも美味しくなるのね👩🏻✨ ☆トマトって甘いのね👵🏻💕 ☆わたしが大人になったらワイン飲みながら食べたいな👧🏻🍷 ☆にょほほ🐶🍺 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • トマト
    中2個(350g)
  • ズッキーニ
    1本
  • ウインナー
    1袋(110g)
  • にんにく
    2片
  • ピザ用チーズ
    50g
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 合計ふたつまみ(あればハーブソルト)
  • あらびき胡椒
    適量
  • ローズマリー
    少々(あれば)

作り方

  • 1

    ○トマトはくし形切りにする。 ○ズッキーニは縞目に剝いてから厚さ1㎝の輪切り(大きなものは半月切り)にする。 ○ウインナーは斜めぶつ切りにする。 ○にんにくは薄切りにする。

    夏野菜とウインナーのとろとろトマトチーズ焼き😘🍺の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくの薄切りを入れ、弱火で炒めて香りを立てる。 ✅オリーブオイルはやや多め。

    夏野菜とウインナーのとろとろトマトチーズ焼き😘🍺の工程2
  • 3

    ズッキーニ、ウインナーを加え、塩をひとつまみふり、弱めの中火でじっくり時間をかけて焼く。 ✅しんなりして焼き色が付くまでしっかり両面炒めます(このひと手間で美味しさに差が出ます) ✅にんにくが焦げそうならいったん取り出します。

    夏野菜とウインナーのとろとろトマトチーズ焼き😘🍺の工程3
  • 4

    トマトを加え、塩をひとつまみ追加し、グツグツと火が通るまで中火で炒める。 ✅具材がやわらかいので箸を使わずフライパンを振って1~2回混ぜ合わせればOK

    夏野菜とウインナーのとろとろトマトチーズ焼き😘🍺の工程4
  • 5

    ピザ用チーズをのせ、あらびき胡椒をたっぷりかけ、ローズマリーがあれば入れ、フタをしてチーズが溶けるまで弱火で蒸し焼きにする。

    夏野菜とウインナーのとろとろトマトチーズ焼き😘🍺の工程5

ポイント

⭕フライパンは19㎝の小を使いました(器に移さずにフライパンのまま完成でOK) ⭕ローズマリーは乾燥のものを使いました。 ⭕味付けは塩だけで美味しいです😋

作ってみた!

  • milk
    milk

    2026/07/10 21:28

    大型フライパンしかなく子どもが危険なのでやむなくフライパンからお皿に移したのですが、チーズ少し固まってもめちゃくちゃ美味しくて🤭 二人でぺろり✨ 洋食系のメニュー好きなのにいつからかあまり作らなくなってしまい、、久しぶりにたくさん大好きな系統のを作れて浮かれて完食🤣 チーズやウインナーもあるので気持ち塩控えめにしましたが、こんがりした具材だけでも旨みがあって美味しかったです😋 またじっくり、今度はもう少し塩しっかり効かせてより美味しく作りたいです✨
    milkの作ってみた!投稿(夏野菜とウインナーのとろとろトマトチーズ焼き😘🍺)

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