主菜

なすのトマトチーズ焼き『焼肉のタレでスパイシー♪』

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20
焼き時間を含む
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼肉のタレを使っているのに洋風のスパイシーさが美味しいトマトチーズ焼きです♪「合うの!?」と思われるかもしれませんが、めちゃめちゃ合います!夫は「スペイン風やな」って言っていました(*´꒳`*)野菜たっぷり美味しく食べられます♪

材料2人分

  • なす
    1本
  • トマト
    1個
  • エリンギ
    1本
  • ウインナー
    1p(皮なし)
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    焼肉のタレ
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    大さじ2ほど
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    なすは乱切りにする。 トマトはくし形切りにして斜め半分に切る。 エリンギは半分の長さにして薄切りにする。 ウインナーは斜めに半分に切る。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火にかける。なす・エリンギ・ウインナーを入れて、3分ほど炒める。

  • 2

    なすがしんなりしてきたら、トマト・A 焼肉のタレ大さじ1、コンソメ小さじ1/2、砂糖小さじ1/2を加えて1分ほど炒めわせ、耐熱皿に盛る。ピザ用チーズを乗せてトースターで10分焼き、パセリをかけたらできあがり♪

ポイント

・トマトはたっぷりが美味しいですよ♪ ・チーズを乗せるまで準備しておくと、家に帰ってトースターで焼くだけなので、とっても便利です!

作ってみた!

  • たかし(娘2人)
    たかし(娘2人)

    2025/12/23 18:35

    シンプルですが、とても家族に大好評でした~😊
    たかし(娘2人)の作ってみた!投稿(なすのトマトチーズ焼き『焼肉のタレでスパイシー♪』)
  • はるねこ
    はるねこ

    2024/08/27 22:28

    大きめの茄子とトマトで約2倍量ほどになりましたが、焼肉のタレで簡単に味が決まるので作りやすかったです。 ウインナーも入ってボリュームがあり美味しかったです。
    はるねこの作ってみた!投稿(なすのトマトチーズ焼き『焼肉のタレでスパイシー♪』)
  • 413229
    413229

    2023/10/16 20:38

    ナス料理はなかなか子供が気に入ってくれる物が 無かったのですが、これは凄い勢いで食べてくれました!! 素敵なレシピありがとうございます!

質問

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