副菜

旦那のおつまみ🍺⑥もずくとえのきときゅうりの夏の酢の物😋

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、旦那のおつまみシリーズ⑥から😘🍺 薬味たっぷりでさっぱりヘルシー♪もずくとえのきときゅうりの酢の物ですよ🥗✨ ☆暑い夏の夜には冷たい副菜は嬉しいわね👵🏻✨ ☆きゅうりのポリポリ食感が素敵ね👩🏻💕 ☆酸っぱいおかずは疲れが癒されますな👴🏻🍶 こんな夏の夜に...🌙 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • もずく
    60g
  • えのき
    50g
  • きゅうり
    1本
  • みょうが
    1本
  • しょうが
    1片
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    レモン果汁
    レモン1/8(小さじ1)

作り方

  • 1

    ○えのきは根元を切り落とし、半分に切る。 ○きゅうりは5㎜の小口切りにしてから、十字に切る。 ○しょうがは皮をこそげ取り、せん切りにする。 ○みょうがはせん切りにする。

    旦那のおつまみ🍺⑥もずくとえのきときゅうりの夏の酢の物😋の工程1
  • 2

    えのきをさっと湯がき(約1分)、ざるに上げ、そのまま冷ます。

    旦那のおつまみ🍺⑥もずくとえのきときゅうりの夏の酢の物😋の工程2
  • 3

    ボウルにもずく、えのき、きゅうり、みょうが、しょうが、A 白だし大さじ2、酢大さじ2、レモン果汁レモン1/8を入れ、和える。 ✅冷蔵庫で冷やしてどうぞ♪

    旦那のおつまみ🍺⑥もずくとえのきときゅうりの夏の酢の物😋の工程3

ポイント

⭕味付もずくを使ってもOK ⭕白だしは10倍濃縮(お吸い物1:9)を使いました。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/09/15 14:32

    夏の疲労回復にはミネラル酢の物🎵さらっと食べれて、食欲回復です👍
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(旦那のおつまみ🍺⑥もずくとえのきときゅうりの夏の酢の物😋)
  • みちょ
    みちょ

    2025/08/27 20:56

    タイトルどおり旦那のおつまみに🍺笑 味付けもずくで! 冷やす前から味見が止まりませんでした😳 もずくを自分自身あまり食べたことがなかったけど、酢の物良いですね❣️ さっぱり食材が揃ってて夏のおつまみに最高😍
    みちょの作ってみた!投稿(旦那のおつまみ🍺⑥もずくとえのきときゅうりの夏の酢の物😋)

質問

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