汁物

残り野菜を使った【具だくさん白だしスープ】

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  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫に残りがちな食材を使ったスープです。 白だしと鶏がらスープの素で味付けは手軽に♩ 水溶き片栗粉でとろっとした仕上がりになります。

材料2人分(2〜3人分)

  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 白菜
    150g
  • にんじん
    1/3本(30〜40g)
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • A
    400ml
  • A
    白だし
    大さじ1と1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • B
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉...食べやすい大きさに切る。 白菜...5mm幅に切る。 にんじん...短冊切りにする。 絹ごし豆腐...1cm角に切る。

    残り野菜を使った【具だくさん白だしスープ】の工程1
  • 2

    鍋にごま油をひいて中火で熱し、豚こまを炒める。5割ほど火が通ったら白菜とにんじんを入れて2分炒める。

    残り野菜を使った【具だくさん白だしスープ】の工程2
  • 3

    A 水400ml、白だし大さじ1と1/2、鶏がらスープの素小さじ1、おろしにんにく少々と絹ごし豆腐を入れて蓋をし、野菜が柔らかくなるまで煮る。 一旦火を止め、混ぜ合わせたB 水大さじ2、片栗粉小さじ2をまわし入れる。 再び火をつけてさっと混ぜる。

    残り野菜を使った【具だくさん白だしスープ】の工程3

ポイント

白菜の代わりにキャベツを使っても美味しく仕上がります。

作ってみた!

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