- 2023/10/04
- 献立
- 3日分
- 457
20分で完成！野菜もたっぷり摂れる大満足時短献立♩
定番食材を使用しながらも、飽きの来ないよう、 様々な味付けのレシピを組み合わせた献立です！ メインは、バター醤油味、甘辛醤油味、BBQソース味など どれもご飯が進む味付けのおかずです！ 冷めてもおいしい＆作り置きも可能なので、たくさん作って翌日のお弁当にも◎ その他の時短レシピは、 Instagramからもご確認いただけます！ https://www.instagram.com/yatsumiiiii0108/ ぜひご覧ください☺
1日目
鶏むね肉ときのこのバター醤油炒めがメインの献立
おすすめ作成手順♩ 白菜を塩もみする →わかめを水で戻す →全ての食材を切る →白菜コールスローを仕上げる →わかめとカニカマのポン酢和えを仕上げる →鶏むね肉ときのこのバター醤油炒めを仕上げる
2日目
豚こま肉とピーマンの甘辛炒めがメインの献立
おすすめ作成手順 なすの揚げ浸しを仕上げ冷蔵庫で冷やしておく →全ての食材を切る →ぺペロンきのこを仕上げる →豚こまとピーマンの甘辛炒めを仕上げる
3日目
鶏肉のBBQソース炒めがメインの献立
おすすめ作成手順♩ きのこのカレーマリネを仕上げ冷蔵庫で冷やしておく →全ての食材を切る →鶏肉のBBQソース炒めを仕上げる →ハムレタスシーザーサラダを仕上げる
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