副菜
レンジで5分【小松菜とひじきのツナサラダ】さっぱり美味しい♩
投稿日2023/12/28
更新日2023/12/28
調理時間5分(ひじきを水で戻す時間を除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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栄養満点！小松菜とひじきの副菜レシピです！ お酢がベースのさっぱりしたツナサラダに仕上げました！ 作り置きにもおすすめです♩
材料4人分
- 乾燥ひじき大さじ3
- 小松菜1袋
- ツナ水煮缶1缶
- A酢大さじ1
- A砂糖大さじ1/2
- A塩小さじ1/4
- A黒こしょう少々
作り方
ポイント
完成後は冷蔵庫で冷やすとよりおいしく食べられます！ 塩こしょうの量はお好みで加減してください！
- 準
乾燥ひじきは水で戻す。
- 1
小松菜は3cm幅に切る。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱をする。
- 2
小松菜の粗熱が取れたら、水気を絞ったひじき、缶汁を切ったツナ水煮缶、A 酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、塩小さじ1/4、黒こしょう少々を加えて混ぜる。
レシピID
474178
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京(みさと)
フードコーディネーター
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