副菜
レンジで5分！【きのこと油揚げのお浸し】簡単副菜♩
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質3.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しめじと油揚げだけで簡単にできる副菜レシピです！ きのこのと出汁の旨味が染みた油揚げがとってもおいしいです！ 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです♩
作り方
- 1
しめじは食べやすい大きさにさく。 油揚げは熱湯をかけ、5mm幅の細切りにする。
- 2
1にA みりん小さじ1、醤油、和風だしの素各小さじ1/2を混ぜる。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱し、 軽く混ぜる。
作ってみた！
チョビの助2026/02/05 21:21
ユーザー友のゆくゆくさんも作られてました レンチン簡単！ お揚げにめちゃくちゃ出汁が染み込んで 美味しい😋 お弁当にもピッタリ🍱 茶色は正義です🤎 みさとさん レシピありがとうございます✨
ゆくゆく2025/01/29 20:59
時間ないけど、もう一品欲しくて検索して見つけました！ きのこは、舞茸を使用してます♪ 美味しくてレンチンでパパッと作れて、もう一品欲しい時に最適です👍 京さん、簡単で美味しいレシピありがとうございます😊
kai＆sou2024/05/16 20:58
お弁当のおかずにしたかったので、少し味が薄かったので少しだけ調味料の量を足しました。
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