副菜

レンジ5分【春雨と小松菜のオイスターソース和え】下茹で不要♩

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨の下茹で不要! 胡麻油とオイスターソースが香る、小松菜たっぷりの副菜レシピです♩ 作り置きにもおすすめです!

材料4人分

  • 小松菜
    1袋
  • にんじん
    1/4本
  • 乾燥春雨
    30g
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    150
  • B
    オイスターソース
    小さじ2
  • B
    白いりごま、 胡麻油
    各小さじ1
  • B
    おろししょうが
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    乾燥春雨、A 醤油小さじ1、水150を軽く混ぜる。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。

    レンジ5分【春雨と小松菜のオイスターソース和え】下茹で不要♩の工程1
  • 2

    小松菜は3cm幅に切る。 にんじんは千切りにする。 1の上に乗せ、ラップをかけ600Wの電子レンジで3分加熱する。

    レンジ5分【春雨と小松菜のオイスターソース和え】下茹で不要♩の工程2
  • 3

    2にB オイスターソース小さじ2、白いりごま、 胡麻油各小さじ1、おろししょうが小さじ1/2を混ぜる。

    レンジ5分【春雨と小松菜のオイスターソース和え】下茹で不要♩の工程3

ポイント

春雨は耐熱容器の大きさに合わせて折ってしまって大丈夫です!

作ってみた!

  • たまごやき
    たまごやき

    2024/03/02 21:32

    短時間で出来てとっても簡単でした!あっさり味で箸休めに。今回はほうれん草で作りましたが、次回は小松菜で!
    たまごやきの作ってみた!投稿(レンジ5分【春雨と小松菜のオイスターソース和え】下茹で不要♩)

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京(みさと)
  • Artist

京(みさと)

料理研究家

  • フードコーディネーター

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