副菜
レンジで5分！【えのきとちくわの旨煮】簡単副菜♩
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
胡麻油香る！ レンジで簡単にできる、えのきとちくわの簡単副菜レシピです♩ 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです！
作り方
- 1
えのきは食べやすい長さに切る。 ちくわは斜め切りにする。
- 2
えのき、ちくわ、A 醤油、みりん各小さじ2、砂糖小さじ1/2、輪切り唐辛子適宜を混ぜる。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分30秒加熱をする。
- 3
加熱後、胡麻油、白いりごまを混ぜる。
作ってみた！
aju2025/03/07 08:02
作り置きも出来るし、超かんたんで美味しいし、あと一品に助かります♪
あめお姉さん！2024/11/07 22:26
レンチン調理で簡単に作れました。切るのだけ頑張れば良いです！味付けもバッチリでした。
にゃんこさん🐱2024/09/08 17:16
エノキのシャキトロと甘じょっぱさに、白飯でも、日本酒のおつまみにもあいます🎵
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
