副菜

レンジで5分!【ヤンニョムえのき】やみつき甘辛味♩

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキえのきと甘辛いヤンニョムダレが相性抜群! 胡麻油とにんにくの香りがポイントです♩ ご飯のお供やおつまみにもおすすめです!

材料4人分

  • えのき
    1袋
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    ケチャップ、胡麻油
    各大さじ1/2
  • A
    醤油、おろしにんにく
    各小さじ1/2
  • 小ねぎ、白いりごま
    適宜

作り方

  • 1

    えのきは食べやすい大きさに切る。 ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分30秒加熱をする。

    レンジで5分!【ヤンニョムえのき】やみつき甘辛味♩の工程1
  • 2

    加熱後A コチュジャン小さじ2、ケチャップ、胡麻油各大さじ1/2、醤油、おろしにんにく各小さじ1/2を混ぜる。 お好みで小ねぎ、白いりごまをかける。

    レンジで5分!【ヤンニョムえのき】やみつき甘辛味♩の工程2

ポイント

しめじやしいたけ、エリンギなど他のきのこでもおいしく作れます!

作ってみた!

  • waka❤️
    waka❤️

    2024/10/09 21:51

    タレの分量を少し間違えて濃くなってしまったのでごま油で焼いたナスを加えました。ご飯のおかずにもなって、ある程度ヘルシーなのでまた作りたいです❤︎
    waka❤️の作ってみた!投稿(レンジで5分!【ヤンニョムえのき】やみつき甘辛味♩)

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