副菜

レンジで5分!【さつまいものおつまみサラダ】やみつきの味♩

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5
粗熱を取る時間を除く
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.0g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘じょっぱさがクセになる♩ マヨネーズのコクとベーコンの旨味、粉チーズ、黒こしょうをしっかりと利かせた おつまみにぴったりなさつまいもサラダのレシピです! 作り置きにもおすすめです!

材料4人分

  • さつまいも
    1/2本(150g)
  • スライスベーコン
    4枚(ハーフサイズのもの)
  • みりん、水
    各大さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2と1/2
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • 半熟卵orゆで卵
    1個
  • 粉チーズ、黒こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    さつまいもは角切りにし、みりん、水を混ぜる。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱をする。

    レンジで5分!【さつまいものおつまみサラダ】やみつきの味♩の工程1
  • 2

    1にスライスベーコンを加えて混ぜ、ラップをかける。 600Wの電子レンジで1分30秒加熱をする。

    レンジで5分!【さつまいものおつまみサラダ】やみつきの味♩の工程2
  • 3

    さつまいもが柔らかくなったら、塩こしょうを加えてさつまいもが好みの大きさになるまで潰しながら混ぜる。

    レンジで5分!【さつまいものおつまみサラダ】やみつきの味♩の工程3
  • 4

    粗熱が取れたらA マヨネーズ大さじ2と1/2、粉チーズ大さじ1を加えて混ぜる。 皿に盛り付け、半熟卵orゆで卵を乗せ お好みでさらに粉チーズ、黒こしょうをかける。

    レンジで5分!【さつまいものおつまみサラダ】やみつきの味♩の工程4

ポイント

さつまいもの加熱時間は様子をみて調整してください! マヨネーズの量はお好みで調整してください! 作り置きする際は半熟卵やゆで卵は食べる直前に加えてください!

作ってみた!

  • Shino
    Shino

    2026/05/25 12:07

    さつまいもが安かったので作ってみました!粉チーズがいい味出して美味しかったです!お弁当のおかずにも使いました!
    Shinoの作ってみた!投稿(レンジで5分!【さつまいものおつまみサラダ】やみつきの味♩)

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