副菜
レンジで5分！【旨塩えのきナムル】胡麻油香る♩
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー35kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
少ない材料で簡単♩ 胡麻油とにんにくが香るえのきのやみつき副菜です！ 作り置きにもおすすめです！
作り方
- 1
えのきは食べやすい大きさに切る。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分30秒加熱をする。
- 2
えのきにA 胡麻油小さじ2、鶏がらスープの素、おろしにんにく小さじ1/2、塩こしょう少々を混ぜる。
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