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冷凍パイシートで作る♪おさつスティックパイ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍パイシートで作るのでとっても簡単に作ることができます♪さつまいものペーストも電子レンジにおまかせ!見た目も可愛くスティックにしてみました☺️

材料4人分(約10本)

  • 冷凍パイシート
    1枚
  • さつまいも
    70g
  • A
    バター
    10g
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    バニラオイル
    5滴
  • 卵黄
    1個分
  • 黒ゴマ
    適量

作り方

  • 下準備
    オーブンを180℃に予熱する。 冷凍パイシートを常温で10分解凍する。

  • 1

    さつまいもの皮を剥き、1cmの輪切りにする。 ボウルにひたひたの水とさつまいもを入れてラップをし、600wの電子レンジで4分加熱する。

    冷凍パイシートで作る♪おさつスティックパイの工程1
  • 2

    残った水分を捨て、A バター10g、砂糖大さじ1、バニラオイル5滴を加えてフォーク等で潰しながら混ぜる。

    冷凍パイシートで作る♪おさつスティックパイの工程2
  • 3

    冷凍パイシートをめん棒で1.5倍にのばし、半分に切る。

    冷凍パイシートで作る♪おさつスティックパイの工程3
  • 4

    片方のパイシートにさつまいものペーストをのせる。

    冷凍パイシートで作る♪おさつスティックパイの工程4
  • 5

    もう片方のパイシートをのせて、2㎝幅にカットする。

    冷凍パイシートで作る♪おさつスティックパイの工程5
  • 6

    両端を手で持ち、反対方向にねじる。卵黄を薄くぬり、黒ゴマを散らす。

    冷凍パイシートで作る♪おさつスティックパイの工程6
  • 7

    180℃に予熱したオーブンで15分焼き、10分粗熱を取る

    冷凍パイシートで作る♪おさつスティックパイの工程7

ポイント

トースターでも作ることができます。1000wのトースターであれば15分焼いてください。

作ってみた!

質問

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