主食
あっさりさっぱり♪塩なめ茸そうめん
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物71.8g
- 脂質6.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質66.5g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食欲がないときでもするする食べちゃいます♪ 味付けも塩ベースにしたのであっさりしていて、なめ茸のとろとろのおかげでするする食べちゃいます！青ネギとの相性が最高なのでたっぷりかけてどうぞ♪
作り方
- 1
そうめんを表記の時間ゆで、水でしめておく。
- 2
耐熱容器に2cm長さに切ったえのきとA 白だし大さじ2、みりん大さじ1、塩小さじ1/4を入れ、ラップをして電子レンジ（600w）で3分加熱する。
- 3
取り出してB ごま油大さじ1、黒胡椒適量を加えて混ぜ、そうめんにのせたら青ネギをのせる。
