主食

白だしなめたけ素麺

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冷やす時間含まず

えのきだけを、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使って、簡単になめたけにします。 美味しいお出汁を丸ごと冷やして素麺と一緒にいただきます。 素麺だけで食べるよりも、食物繊維たっぷりです!

材料1人分

  • 素麺
    2束弱(70g)
  • えのきだけ
    2/3袋(65g)
  • A
    ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 140ml
  • 万能ねぎ
    適量
  • 大葉
    適量
  • みょうが
    適量

作り方

  • 1

    えのきだけは、2〜3cmの長さに切る。 鍋に、えのきだけとA ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」大さじ3、みりん大さじ1、酒大さじ1を加えて中火にかけ、時々混ぜながら4分炒めてなめたけを作る。 水を加えてひと煮立ちさせたあと火を止め、冷やす。   (※鍋ごと冷水につけて冷やすか、別の容器に移して冷やすと良い)

    白だしなめたけ素麺の工程1
  • 2

    薬味を切る。 万能ねぎは小口切りに、大葉は千切りに、みょうがは輪切りにし、さっと冷水にくぐらせ、水気をきる。

    白だしなめたけ素麺の工程2
  • 3

    素麺はたっぷりの熱湯で茹でたあと、冷水にとって冷ます。 水気を切ってから器に盛り付け、【1】をかけて【2】を乗せる。

    白だしなめたけ素麺の工程3

ポイント

素麺1人前の目安は2束(100g)ですが、なめたけが入るぶん、少なめに盛り付けると良いでしょう。 ほんのりと甘みを感じるように、みりんを加えています。 薬味はお好みで、準備してくださって結構です。

作ってみた!

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