副菜
副菜に♪おつまみに♪ピリ辛ツナマヨ厚揚げ
10分
- 総費用250円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー320kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質25.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと一品ほしいな～なんて時におすすめの厚揚げレシピです！ ピリ辛のツナマヨと厚揚げは相性抜群です♪ 混ぜてトースターで焼くだけなので手間も少なくあっという間に完成です！
作り方
- 1
厚揚げの上に合わせて混ぜたA ツナ缶油漬け1缶（70g）、豆板醤小さじ1/2、焼き肉のたれ小さじ1、マヨネーズ大さじ1をのせてピザ用チーズをのせたら、トースターでこんがり焼く。
- 2
小ネギとラー油を散らす。
作ってみた！
よっこ2025/05/25 21:33
ユーザー友の､たりおさんの追っかけ🏃♀️です🎵 ピリ辛のツママヨがメッチャ美味しいです🩷 ビール🍺のおつまみにぴったりです✨ たりおさん､投稿していただき有り難う御座います🍀 エプロンさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
たりお2025/05/13 21:15
美味しく出来ました😋
