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    副菜

    カリカリほくほく♩揚げ焼き長芋のガリバタ醤油スティック

    • 投稿日2022/10/13

    • 更新日2022/10/13

    • 調理時間10

    100円以下の長芋1パックで、10分以下で作れる、簡単・節約おつまみです。 長芋のこういったレシピは、よくあると思いますが、小麦粉をつけて揚げ焼きすることで、フライドポテトのようにほくほくに♩ 作りたてをつまみ食いしたら、美味しすぎて、お箸が止まらなくなりました。 ぜひお試しください。

    材料2人分

    • 長芋
      1パック(約250g)
    • 小麦粉
      大さじ1
    • サラダ油
      大さじ3
    • A
      無塩バター
      10g
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1/2
    • A
      おろしにんにく
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・無塩バターがなければ、有塩バターでもかまいません。 ・フライパンは、26cmのものを使用しました。 ・冷めたら、外のカリカリ感がなくなってくるので、できるだけ作りたてをお召し上がりください♩ ・最後は、火を止め、余熱で味付けをしましたが、たれを煮詰めたい場合は、焦がさないように注意しながら、弱火で加熱してください。

    • 1

      長芋は、皮をむき、1cm幅のスティック状に切り、キッチンペーパーで水気をふき取ったあと、小麦粉をまぶす。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油を注ぎ、長芋を入れ、片面1〜2分ずつ、中火で揚げ焼きにする。

      工程写真
    • 3

      火を止め、キッチンペーパーで、油をふき取り、A 無塩バター10g、醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2、おろしにんにく小さじ1を加えて、全体にさっと味を絡ませる。

      工程写真
    レシピID

    445986

    質問

    作ってみた!

    • ゆうママ
      ゆうママ

      2023/02/04 18:40

      日持ちはどのくらいですか?

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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