副菜

キャベツとコーンのレモンマヨサラダ♩シャキっと爽やかキャベツ

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キャベツの浸水時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物15.0g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツ消費のためのメニュー。 キャベツと、コーンと、カニカマを、マヨネーズと、レモンで和えたサラダです。 キャベツは、冷水に漬け込むことで、シャキシャキ食感に仕上がります。 お味は、例えるなら、コールスローサラダのさっぱり版、という感じです。

材料2人分

  • キャベツ
    100g
  • コーン
    30g(冷凍のもの)
  • カニカマ
    5本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2

作り方

  • 1

    キャベツは、1時間ほど、冷水にひたしておく。 カニカマは、手でさいておく。 A マヨネーズ大さじ3、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ2は、混ぜ合わせておく。

    キャベツとコーンのレモンマヨサラダ♩シャキっと爽やかキャベツの工程1
  • 2

    キャベツの水気を切り、キッチンペーパーで、しっかり水気を拭き取る。

    キャベツとコーンのレモンマヨサラダ♩シャキっと爽やかキャベツの工程2
  • 3

    キャベツ、コーン、カニカマに、A マヨネーズ大さじ3、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ2を加えて混ぜ合わせる。

    キャベツとコーンのレモンマヨサラダ♩シャキっと爽やかキャベツの工程3

ポイント

・レシピでは、生レモンをしぼって入れましたので、砂糖の量が多めですが、市販のレモン汁を使用する場合は、酸っぱさが違いますので、砂糖の量は、小さじ1ぐらいに調整してください。 ・時間が経つと、水っぽさが出てしまいますので、【A】は、食べる直前に和えてください。

作ってみた!

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