主菜

チキンのマスタードグリル♩漬け込んで焼くだけなのに美味しすぎ

印刷する

埋め込む

15
漬け込み時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

下味に漬け込んだ鶏もも肉を、魚焼きグリルでじっくりと焼いたおかずです。 魚焼きグリルで焼くことで、余分な脂が落ちて、ぎゅっと美味しさが詰まったジューシーチキンに仕上がります。 自分で言うのもなんですが、照り焼きよりもくどさがなく、ほんのり甘くて、リピしたいぐらいに美味しかったです。 家族も大絶賛の自信作‼︎ お試しいただけたら、嬉しいです。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • いりごま
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉は、塩こしょうをして、キッチンペーパーで水気をふき取る。 A 醤油大さじ2、はちみつ大さじ1、粒マスタード小さじ2、オイスターソース小さじ1、塩ひとつまみは、混ぜ合わせておく。

    チキンのマスタードグリル♩漬け込んで焼くだけなのに美味しすぎの工程1
  • 2

    鶏もも肉を、A 醤油大さじ2、はちみつ大さじ1、粒マスタード小さじ2、オイスターソース小さじ1、塩ひとつまみと共に、ジッパーつき保存袋に入れ、よくもみ込み、半日〜1日おく。

    チキンのマスタードグリル♩漬け込んで焼くだけなのに美味しすぎの工程2
  • 3

    鶏もも肉を天板にのせ、魚焼きグリルで、皮の面から10〜15分焼く。

    チキンのマスタードグリル♩漬け込んで焼くだけなのに美味しすぎの工程3
  • 4

    粗熱がとれたら、1cm幅に切り、器に盛り付け、いりごまをふり、パセリをみじん切りにして散らす。

    チキンのマスタードグリル♩漬け込んで焼くだけなのに美味しすぎの工程4

ポイント

・添え野菜は、レシピに含まれていません。 ・両面焼きタイプの、魚焼きグリルで焼きましたが、オーブンで焼いてもかまいません。 ・両面焼きタイプでない魚焼きグリルの場合は、皮の面を上にしてから焼き、途中で裏返してください。

作ってみた!

  • るるる♪
    るるる♪

    2025/09/21 19:40

    チキンのマスタードグリル♥ 調味料入れて漬け込むだけ♪ 半日〜1日漬け込むと美味しいみたいですが、時間がなかったので皮にフォーク🍴でブスブスッと刺して4時間漬け込みました🙌 グリルで焼くだけで出来上がり〜😍 はちみつの効果で照りも出てお肉もやわらかくマスタードもほんのり効いて美味し過ぎました✨🤩 我が家の定番になるのは確実です❣️ くみさん✨️ 凄く美味しかったです♥ 素敵なレシピありがとうございます🌷
    るるる♪の作ってみた!投稿(チキンのマスタードグリル♩漬け込んで焼くだけなのに美味しすぎ)
  • みー助
    みー助

    2024/09/26 19:48

    300g位×2枚で半日漬け込みました。 もう少し長く漬けても良かったかもしれませんがそれはそれでバクバク食べれて美味しかったです☆ マスタードは漬け込むとあまり主張しないんですね? 次回は1日漬けて焼いてみまーす(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
    みー助の作ってみた!投稿(チキンのマスタードグリル♩漬け込んで焼くだけなのに美味しすぎ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

くみ
  • Artist

くみ

料理家

  • トータルフードコーディネーター
  • スパイス&ハーブコンサルタント
おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪