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    副菜

    [豚肉と大根のミルフィーユ煮]お弁当のおかずにも◎

    • 投稿日2023/12/07

    • 更新日2023/12/07

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    豚肉と大根を油揚げで包んだ煮物です。 大根は、程よいシャキシャキ感が残る仕上がりなので、大根のシャキシャキ食感が好きな方におすすめのおかずです。 油揚げは、ざっくりと4つに折りたたむので、巻くよりも簡単にできます。 お弁当のおかずにも活用できますよ。

    材料2人分

    • 豚ロース薄切り肉
      6枚
    • 油揚げ
      2枚
    • 大根
      100g
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • A
      出し汁
      100ml
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ・油揚げは、油抜きをしていませんが、油っぽさが気になる方は油抜きをしてください。

    • 1

      大根は、皮をむき、ピーラーで薄切りにする。 ※雑な感じでOK

      [豚肉と大根のミルフィーユ煮]お弁当のおかずにも◎の工程1
    • 2

      油揚げは、キッチンバサミで3箇所を切って開く。

      [豚肉と大根のミルフィーユ煮]お弁当のおかずにも◎の工程2
    • 3

      油揚げを広げ、豚ロース薄切り肉、大根の順番に重ねて、油あげを4等分に折りたたみ、爪楊枝で止める。

      [豚肉と大根のミルフィーユ煮]お弁当のおかずにも◎の工程3
    • 4

      フライパンにサラダ油をひき、③を入れ、ターナーで押さえつけながら、中火で両面に焼き目をつける。

      [豚肉と大根のミルフィーユ煮]お弁当のおかずにも◎の工程4
    • 5

      A 出し汁100ml、醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2を入れ、弱めの中火で汁気がなくなるまで煮込む。

      [豚肉と大根のミルフィーユ煮]お弁当のおかずにも◎の工程5
    レシピID

    473058

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    くみ
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    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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