肉だねにえのきやごまを入れることで栄養をプラスはもちろん、食感がプチプチして楽しいご飯に合うおかずです♩
下準備
なすは1cm幅に切っておく。
えのきはみじん切りにする。
ボウルに豚ひき肉、えのき、A 酒大さじ1、おろししょうが2g、片栗粉大さじ1、白炒りごま大さじ1を入れよく混ぜ合わせる。
なすの片面に片栗粉をまぶし、肉だねを乗せもう一度片栗粉をまぶす。 上になすを重ねたら形を整える。
フライパンに油を入れ、火をつける前になすを並べる。 火をつけ弱火〜中火にし焼き色がつくまで焼く。 返したら蓋をして弱火で5分程度蒸し、肉に火を通す。
B 酒、醤油、みりん、砂糖各 大さじ1を加え絡める。
豚ひき肉の代わりに鶏ひき肉でも作ることができます。 えのきはきのこ類であれば基本代用可能です!
レシピID:489511
更新日:2024/09/07
投稿日:2024/09/07
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2024/10/02 20:47