主食

生クリーム不使用!簡単カルボリゾット

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物43.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

リゾットはお米から作るのも意外と簡単で、リゾットの作り方を覚えておくとご飯を炊き忘れた時などに重宝すると思いますよ!今回はカルボナーラをリゾットにアレンジしてみました!生クリーム、牛乳は使わないのに濃厚な味わいに仕上がります♪

材料2人分

  • 100g
  • ベーコン
    60g
  • 玉ねぎ
    100g(1/4玉)
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 500ml
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • ひとつまみ
  • A
    1個
  • A
    粉チーズ
    20g(贅沢に30g使うとより濃厚に!)
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • 乾燥パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ⚪︎玉ねぎは微塵切り ⚪︎ベーコンはお好みの大きさに ⚪︎卵液A 卵1個、粉チーズ20g、オリーブオイル小さじ1は全て混ぜる

    生クリーム不使用!簡単カルボリゾットの下準備
  • 1

    小さめの鍋にオリーブオイル、ベーコンを加えて中火にかけ、ベーコンに焼き目がつくまでしっかりと炒める。焼き色がついたら別皿へ

  • 2

    ベーコンを炒めた油をそのまま使用し、玉ねぎを加え半透明になるまで炒め、お米を加えてやさしく混ぜながら油を吸わせる ※お米は必ず洗わずに使用すること ※絶対に焦がさないように!

    生クリーム不使用!簡単カルボリゾットの工程2
  • 3

    お米が油を吸って半透明になったら、水、顆粒コンソメ、塩を加えてやさしく混ぜ、沸騰したら蓋をして弱火で12〜3分加熱する。 ※底が焦げ付かないようにたまに様子を見て混ぜる。水分が足りなかったら都度足せばOK!

  • 4

    蓋を取り、好みの固さまで水を足しながら調整する。このとき最終的な水分量は表面の米にうっすら水分の膜があるくらいがベスト!先程焼いたベーコンを戻しておく。

    生クリーム不使用!簡単カルボリゾットの工程4
  • 5

    火を止めて1分ほど経ったら、卵液A 卵1個、粉チーズ20g、オリーブオイル小さじ1を加えて空気を含ませるようにゴムベラで一気に混ぜる ※ここが重要です!素早く混ぜないと卵が固まります! 器に盛り、仕上げに粉チーズと粗挽き黒こしょうをたっぷりかけてお召し上がりください♪ 乾燥パセリをかけたり、真ん中に黄身を落とすと見た目アップします!

    生クリーム不使用!簡単カルボリゾットの工程5

ポイント

⚪︎お米は絶対に洗わずに使う ⚪︎お米に油を吸わせるときはお米がかけないようになるべく丁寧にやさしく混ぜる ⚪︎卵を入れてからは卵が固まらないよに一気に混ぜる

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら