汁物

千切り野菜のあったかスープ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質9.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜を千切りにすることで長時間煮込まずにすぐにできる寒い日にぴったりのあったかスープです♪ お酢を入れることでコンソメの優しい味が引き締まります。アレンジで、カレー粉を小さじ1加えてカレースープにするのも超おすすめですよ◎ ※工程の写真は2倍の量で作ったものです

材料4人分

  • ソーセージ
    4〜5本(お好みでたっぷり入れてください!)
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • キャベツ
    1/8個(約200g)
  • 人参
    1/2本(約80g)
  • プチトマト
    適量(お好み)
  • バター
    20g
  • ひとつまみ
  • 800ml
  • コンソメ
    小さじ4
  • 小さじ1
  • 黒胡椒
    適量(パウダーがおすすめ)
  • 乾燥パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ⚪︎キャベツと人参は千切りにする ⚪︎玉ねぎは薄切りにする ⚪︎ソーセージは半分に斜め切りにする ⚪︎プチトマトはヘタを取る

    千切り野菜のあったかスープの下準備
  • 1

    鍋を中火にかけてバターを溶かし、ソーセージと玉ねぎ、塩を加えて炒める。

    千切り野菜のあったかスープの工程1
  • 2

    玉ねぎが透明になったら水とコンソメを加える。 沸騰したら灰汁を取り除く。

    千切り野菜のあったかスープの工程2
  • 3

    プチトマトとお酢を加えて3分ほど煮る。 完成!器に盛り、黒胡椒、乾燥パセリをかけてお召し上がりください!

    千切り野菜のあったかスープの工程3

ポイント

⚪︎キャベツは白菜でも代用可能です ⚪︎黒胡椒は粗挽きよりパウダーの方が相性がいいです ⚪︎最初にバターで炒めることでスープ全体のコクがアップします

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2025/07/14 20:16

    千切りキャベツが冷凍庫にあったのでレシピ探してこちらのレシピに出会いました 簡単で美味しかったです♪ 胡椒は僕はブラックペッパー粗挽きが好きなのでごめんなさい 明日はカレー粉入れて味変で朝ごはんに合わせます
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(千切り野菜のあったかスープ)

質問

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