副菜

おつまみにも☆筍の揚げない塩唐揚げ。

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のたけのこで作る塩唐揚げ。少ない油で揚げ焼きにするのでお手軽です。おかずやおつまみに…食べ始めたら止まらない美味しさです。

材料2人分

  • たけのこ(下茹で済)
    200g
  • 片栗粉
    大さじ2〜
  • サラダ油
    大さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1〜大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにくすりおろし
    少々
  • A
    生姜すりおろし
    少々

作り方

  • 1

    たけのこ(下茹で済)は食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーで水気を拭き取る。揚げ焼きなので1cm程度の厚さがオススメですが、お好みで。

    おつまみにも☆筍の揚げない塩唐揚げ。の工程1
  • 2

    ビニール袋にたけのこ、A 鶏ガラスープの素小さじ1〜大さじ1/2、砂糖小さじ1、にんにくすりおろし少々、生姜すりおろし少々を入れて軽く振り混ぜ調味料を馴染ませたら5分程おいておく。(たまに混ぜると良いです)

    おつまみにも☆筍の揚げない塩唐揚げ。の工程2
  • 3

    別のビニール袋に片栗粉と水気を切ったたけのこを入れ、袋に空気を入れて振り混ぜ片栗粉をまぶす。

    おつまみにも☆筍の揚げない塩唐揚げ。の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を熱し、こんがりするまでじっくり焼く。(弱めの中火)一度に全部焼けない時は分けて焼いて下さい。

    おつまみにも☆筍の揚げない塩唐揚げ。の工程4
  • 5

    こんがりしたら裏返し、たけのこ同士がくっついていたら剥がしつつ、全体がカリッとするまで焼く。

    おつまみにも☆筍の揚げない塩唐揚げ。の工程5
  • 6

    全体がカリッと焼けたらキッチンペーパーで余分な油を切る。味見して物足りなければ塩(分量外)を振ってください。

    おつまみにも☆筍の揚げない塩唐揚げ。の工程6

ポイント

・塩唐揚げですが塩は使わず鶏ガラスープの素で味付けしています。お子さんも食べる時は小さじ1、しっかり味にしたい時は大さじ1/2がオススメ。 ・工程③で、下味用のビニール袋に片栗粉を加えるとベタつく為、必ず新しいビニール袋で片栗粉をまぶして下さい。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/04/29 18:03

    揚げずに手軽に作れる美味しい筍の塩唐揚げです。 おつまみにもピッタリ❗️ 🍺(*´ч`*) 🌱⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(おつまみにも☆筍の揚げない塩唐揚げ。)
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/04/21 09:26

    知り合いから筍をいただいたので作って見ました。 塩味の加減も良く美味しかったです。 お酒がすすみますね。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(おつまみにも☆筍の揚げない塩唐揚げ。)
  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/04/07 19:04

    日持ちはどのくらいですか? 冷冷凍可能ですか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら