副菜

【かつおの旨ドレカルパッチョ】10分で至福♡ご褒美おつまみ

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10
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たった10分で完成!いつものかつおがちょっと大人なおつまみに大変身。 薬味と玉ねぎに、たたきのタレで食べるかつおも美味しいけど…たまにはひと味違ったアレンジはいかが? にんにくとアンチョビが効いたガツンと旨いドレッシングがアクセント。かつおとクレソンの癖のある香りに相性抜群です◎ 普段の晩酌のお供に、ちょっと特別な日のお家レストランの一品に、おもてなしに、おすすめです!

材料2人分

  • かつおのたたき
    120〜150g
  • クレソン
    1/2袋
  • A
    ディジョンマスタード
    小さじ1/2
  • A
    にんにくすりおろし
    少々
  • A
    しょうがすりおろし
    少々
  • A
    アンチョビペースト
    1g
  • オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • オニオンフライ
    適量

作り方

  • 1

    かつおのたたきは厚さ1cm程度に厚切りにする。クレソンは3cm幅にざく切りし、水に3分ほどさらしたら水気をよく切る。

    【かつおの旨ドレカルパッチョ】10分で至福♡ご褒美おつまみの工程1
  • 2

    ボウルにA ディジョンマスタード小さじ1/2、にんにくすりおろし少々、しょうがすりおろし少々、アンチョビペースト1gを入れ混ぜ合わせる。オリーブオイルを3〜4回に分けて少しずつ入れながらよく混ぜる。

    【かつおの旨ドレカルパッチョ】10分で至福♡ご褒美おつまみの工程2
  • 3

    器にかつおのたたきを広げ、その上にクレソンを盛る。ドレッシングを回しかけ、お好みでオニオンフライをかける。

    【かつおの旨ドレカルパッチョ】10分で至福♡ご褒美おつまみの工程3

ポイント

- かつおはたたきでも生でも、どちらでも美味しく召し上がれます。お好みでご用意してください。 - にんにく、しょうがのすりおろしは多く入れすぎると辛くなってしまいます。ほんの気持ち程度、ほのかに香るくらいがおすすめです。 - ドレッシングは油分を一気に入れると分離します。最初に【A】を混ぜ合わせた上で、混ぜながらオリーブオイルを少しづつ入れていくことで分離せずに綺麗に混ぜ合わさります。

作ってみた!

  • くるぶし。
    くるぶし。

    2026/06/13 07:59

    野菜を多めに摂りたくて、水菜や人参なども追加しました。簡単なのにとても美味しかったです。
    くるぶし。の作ってみた!投稿(【かつおの旨ドレカルパッチョ】10分で至福♡ご褒美おつまみ)

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