副菜

5分で副菜!小松菜となめこのさっぱり合え!味付け簡単!

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質2.3g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

株付きなめこが広告の品で安く手に入ったのでお味噌汁以外に使いたくて副菜にしました。 小松菜ときのこは実は相性良くて食感が楽しくなりますよ! さっぱりとした味付けが合う組み合わせなんです。

材料2人分

  • 小松菜
    1袋
  • なめこ
    1株(1袋)
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ半分
  • A
    にんにくチューブ
    お好みで1cm程
  • A
    ごま油
    大さじ半分
  • 白ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・小松菜は切って洗っておく。 ・なめこもほぐして水洗いしておく。

    5分で副菜!小松菜となめこのさっぱり合え!味付け簡単!の下準備
  • 1

    耐熱容器に小松菜となめこを加え蓋orラップをして電子レンジ(600w)で3分加熱する。

    5分で副菜!小松菜となめこのさっぱり合え!味付け簡単!の工程1
  • 2

    加熱後ザルに取り出し軽く水で洗い、冷まして水気を切る。 容器に移し、A ポン酢大さじ1、砂糖小さじ半分、にんにくチューブお好みで1cm程、ごま油大さじ半分を加えしっかり混ぜる。

    5分で副菜!小松菜となめこのさっぱり合え!味付け簡単!の工程2
  • 3

    お好みで白ごまを散らす。

ポイント

電子レンジで簡単に作れてしまいます! 水気はしっかり切らないと味がぼやけるのでそこだけ気をつけてくださいね!

作ってみた!

質問

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