副菜

おかずサラダ♪ブロッコリーとゆで卵の粒マスタードサラダ

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ゆで卵は、予め茹でておきました。
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ブロッコリーとゆで卵で おかずにもなるサラダを作ります(^^) 粒マスタードは、辛くないので、 お子様にも、召し上がれます(☆∀☆) 我が家では、ゆで卵をたくさん茹でた時に 作りますf^^*)

材料2人分(小鉢ならば、3人分は取り分けられます。)

  • ブロッコリー
    1/2個
  • ゆで卵(固ゆで)
    1個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ2
  • A
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    ・ブロッコリーは、根元を切り落として、小分けにします。鍋にお湯を沸かし、塩を1/4(分量外)を入れ、ブロッコリーが、お好みのやわらかさになったら、ザルにあけ、水気をきっておきます。

  • 2

    ・ゆで卵をフォークで細かくつぶし、A マヨネーズ大さじ1、粒マスタード小さじ2、塩小さじ1/4を入れて混ぜ合わせます。

    おかずサラダ♪ブロッコリーとゆで卵の粒マスタードサラダの工程2
  • 3

    ・工程❶を入れて、混ぜ合わせます。

    おかずサラダ♪ブロッコリーとゆで卵の粒マスタードサラダの工程3
  • 4

    ・器に盛り付けして、お好みで、粗挽き黒コショウをふり、お召し上がりください。

    おかずサラダ♪ブロッコリーとゆで卵の粒マスタードサラダの工程4

ポイント

✤ゆで卵は、固めがオススメです。ブロッコリーにから みやすくなります!

作ってみた!

  • さねやん
    さねやん

    2026/02/28 20:07

    簡単美味しくできました😋
    さねやんの作ってみた!投稿(おかずサラダ♪ブロッコリーとゆで卵の粒マスタードサラダ)

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