火を使わずにできる!レンチンにおまかせカンタンおかず。コーンの甘みとシャキシャキ感が焼売に合う◎
加熱時間は目安なので大きさによって調整してください。
とうもろこしの芯から実を切り落とす。
耐熱ボウルに①のコーンをいれ、水大さじ1をまわしかけ、ラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
玉ねぎはみじん切りにする。
ボウルに豚ひき肉と③の玉ねぎ、A 醤油大さじ1、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、すりおろし生姜小さじ1/2、ごま油大さじ1/2、塩こしょう少々の材料をいれ、よくこねる。
④を9〜10等分ずつとり、丸める。
片栗粉を②のコーンの全体にまぶす。
⑥のコーンを⑤の全体につける。(今回3個はひよこにするために片面にだけコーンをつけずに、クチバシを作っています。)
耐熱皿に⑦を並べ、ふんわりとラップをし500Wのレンジで9分加熱し、粗熱がとれるまでそのまま放置する。
ひよこにする場合は黒ごまとケチャップ(分量外)で目、ほっぺを作る。
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2023/06/19 06:40
杉山かふん
健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑🎓